しぜんしぜんしてきました〜

こんにちは！RONANです！

こないだ久しぶりに公園などに行ってきて、しぜんしぜんしてきました！

自然は地球上で最も強力な薬の一つで、単なる目の保養以上の効果がたくさんあるみたいですよ！

例えば

ストレスホルモンを低下させる。

心臓や肺の健康につながる。

睡眠特性が改善される。

など他にもたくさんあります！

なので最近疲れてるなーって思ったら
すぐに自然が豊かな所を散歩しようと最近決めました！

みなさんも是非！