こんにちは！NANIです！
寒い日が続き旅や帰省でよく温泉に行くので
今回は『温泉の効果について』紹介します！
温泉が体にいい理由は、大きく2つ。1つは体をあたためる温熱作用のほか水圧・浮力、清浄作用など、私たちの体に物理的に働く効果。もう1つは、温泉の成分が皮膚を通して体内に吸収され、体の機能が健康になる化学的効果です。
温泉の入る習慣としては1週間に一度が効果を出す事ができるみたいです！忙しい方やなかなかいけない方は2〜3週間に一度でもいいみたいです！
日本で効く温泉top3を一緒に紹介します！
地元群馬の『草津温泉』です！
殺菌効果の高い泉質なので19年連続一位です！
「日本三名泉のひとつ」と称された名泉の『下呂温泉』。泉質はアルカリ性単純泉で、なめらかな肌触りが特徴。硫黄を含んだ香りを楽しむことができます！
別府温泉
胃腸機能の低下、軽症高血圧症、病後回復期、疲労回復に効能がある青みを帯びた白濁の湯で硫黄泉・酸性・含硫黄・単純温泉でそれらを露天風呂や大浴場で楽しめます。
是非行ってみてください！
お気に入りの温泉があれば教えて欲しいです！