body care

こんにちはMARIです!

立ちっぱなしのお仕事なので、むくみ足にどうしてもなってしまいます、、、

わたしはとてつもなく冷え性で、余計にむくんでしまうので、お風呂〜寝る前の時間をとっても大事にしています☺︎

先日までは、エッフェオーガニックのオイルを使って足のマッサージをしていたのですが、お客様にオススメしていただいて、今はWELLDAのWhite birch body oilを使っています

ベタつかず、香りよくてお気に入りです!

足の指から土踏まず、しっかりマッサージして足先からあたためます

足全体マッサージしたあとはメディキュットです!必須アイテムです…

最後はあたたかいものを寝る前に飲んで、体を温めて寝るようにしています

特別なことはしていないですが、冷房をつける時期でもとにかく温めることとマッサージをしてその日のむくみはその日のうちに解消します

皆様のむくみ対策ぜひ教えてください☺︎